40代50代になると老化による悩みは増えていきます。
その中でも、たるみはトップ3に入る悩みではないでしょうか。
女優さんやモデルさんのお肌とまではいかなくとも、なるべく重力に負けずにキープしたい。
そう思う方は是非、化粧品の成分を見てから購入することをおススメします。
化粧品にはそれぞれ目的にあった化粧品があり、それを使うことで少しずつ改善に向けて手助けしてくれます。
では、今回はたるみに効果的な化粧品の成分を見ていきましょう。
まずは、たるみの原因からです。
たるみの原因
・肌の弾力の低下
・筋力の低下
・代謝機能の低下
・紫外線による影響
・肩こり
・寝不足
これらを予防していく事がたるみ対策におすすめです。
では、おすすめの化粧品の成分です。
たるみにおすすめな化粧品の成分
たるみに働きかける成分のポイントは乾燥を防ぐ高保湿なものと、ハリを与えるものです。
また、老化に働きかける成分もあります。
高保湿な成分
高保湿で注目な成分は以下の3つです。
・セラミド
・アミノ酸
・ヒアルロン酸
ハリ感を与える成分
ハリ感を促す成分は以下の5つです。
・エラスチン
・コラーゲン
・レチノール
・ビタミンC誘導体
・イアシンアミド
・ペプチド
エイジングケア
エイジングケアで注目の成分はこれです。
・コエンザイムQ10
その他化粧品以外のたるみ対策
化粧品以外でできる対策もあります。
・ストレスを溜めない
・寝不足にならない
・マッサージに行く
・美容鍼をする
・美顔器
・リフトアップ手術
・食べ物の内容を変える
・紫外線対策
いろいろありますが、自分の年代に合った対策をもっと詳しく見ていきます。
40代が特に気にすべき点は
40代の身体にはこんな症状が現れてきます。
・女性ホルモンが減少
・筋力低下
・ストレス
・肩こり
・寝不足による疲労
40代の対策
40代の対策としては以下のものがあります。
・高保湿の化粧品を使う
・ハリが出る化粧品を使う
・たまにはエステなど自分を労わる
・ストレス&肩こりを緩和する
・しっかり寝る
・美顔器や美容鍼を検討してみる
続いて50代です。
50代が特に気にすべき点は
50代の身体にはこんな症状が現れてきます。
・更年期による閉経前後で、女性ホルモンが不安定
・食事の量が減る事で栄養不足
・肌内部のハリや弾力が著しく衰える
・肩こり
・筋力低下
50代の改善策
・高保湿の化粧品を使う
・ハリが出る化粧品を使う
・食事の内容に気を付ける(納豆・豆腐などの大豆製品や、まぐろ・鮭などのオメガ3系脂肪酸製品をとる。)
・サプリに頼るのも一つの方法
・ストレッチや入浴をして血行を良くする
40代50代に共通するのは女性ホルモンの減少や筋力・代謝の衰えです。
それらはお肌にとても影響します。
ですので、化粧品・食べ物・運動・などいろいろな方面からたるみ対策を心掛け、これが一番の大切なポイントですが、続けていくという事です。
肌のターンオーバーは、約2か月です。
対策を始めて少しづつ効果が出始めますので、自分のできる範囲で楽しみながら、長く続けていきましょう。
たるみを防ぐには
たるみを促進しないようにするには、多方面からのアプローチが有効です。
直接お肌につける化粧品はダイレクトに栄養素を届けられるおすすめの方法です。
是非、化粧品の成分を見て、高保湿・ハリに効果のある化粧品をご購入ください。
また、続ける事が何より大切ですから、楽しみながら、たるみ対策を頑張ってください。
