60秒で洗顔と化粧水のスキンケアが完了したら楽じゃないですか？ スキンケアはめんどくさいし、毎朝スキンケアしている時間がない…。 これって結構うなずける方が多いのではないでしょうか。 以前に比べてスキンケアって、男性もものすごく大事なんです。 男性が楽しめるスキンケア ワンプッシュで簡単に出せる弾力ある濃密泡が優しく顔...

40代は痩せにくい。 最近始めたダイエットで痩せにくさを痛感しています。 なので、なかなか結果が出ずに挫折気味。 これ、もしかすると体内環境の乱れで痩せにくくなっているのかもしれないんです。 そんな時はセレブも愛用している成分でダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。 ブームが復活した紅茶キノコ コンブチャについてご...

クレンジングはスキンケアの中でも手間のかかるケアです。 できれば手早く済ませたいけど、簡単なクレンジングだとメイクや毛穴の汚れがしっかり落とせているか不安です。 その点、オイルクレンジングは肌の乾燥が心配ですが、しっかり落ちます。 クレンジング後に肌を保湿し、乾燥させないクレンジングが理想的ですね。 今回は理想のしっか...

プロテインはもはやダイエットのサポートフードとしてファーストチョイスが当たり前の時代。 ですが、種類や製法がいくつもあって、自分はどを飲んだらベストなのかさっぱりわかりません。 プロテインについて、基本的な事が全く分からないので、プロテインを購入する前にプロテインの種類や飲み方について調べてみました。 これからプロテイ...

しわもたるみもすぎにどうにかしたいけど、メイクじゃどうにも隠せない。 スキンケアは毎日の積み重ねが物を言う。 でも、明日までにどうにかしたいとお悩みならば、瞬時に解決する方法があります。 今回は、しわとたるみを即解決できる方法をご紹介したいと思います。 しわとたるみはテープで解決 しわとたるみを即解決できる方法、それは...

美容院で白髪染め、キレイに染まるし、自分では何もしなくていいのですが、時間と費用を考えると微妙に足が遠のきます。 しかも、１か月前後で生え際の白髪が目立ってきたらそろそろ染めないと白髪が悪目立ちしてきますね。 それならいっそ自分で染めてみてはいかがででしょうか。 市販のものも、通販で買えるものも、今ではバリエーションが...

妊娠中は鉄分を補給してよく言われますが、もともと女性は体のメカニズム上、貧血になりやすいんです。 そんなわけで葉酸や鉄分のサプリはよくおすすめされます。 でも、反対に過剰摂取になる事はないのでしょうか。 今回は、鉄分や葉酸について目安量や過剰摂取にならないかを調べてみました。 貧血気味な妊娠中は鉄分が不足気味！ 女性は...

最近の筋トレブームをうけて、HMBも人気が出ています。 美容系のサプリや健康を維持したい方向けのサプリにも、配合されるようになりました。 筋肉を作りたい方向けのイメージだったＨＭＢですが、今では様々なものに含まれています。 でも、HMBは運動をしていなくても飲んでもいいのかなとも気になります。 この記事では、HMBを飲...

妊娠中、つわりがきつくてご飯も栄養バランスを摂るのが難しい…。 ニオイも味もとにかくダメなんだけど、栄養をしっかりと摂りたい。 妊娠していると栄養は普段以上に必要だけど、なかなか摂るのが難しい事がおおいですよね。 そんな時はサプリメントに助けてもらいましょう。 ニオイも味もしないので、食事でとりづらい栄養をサポートしま...

目元のシワは女性だけでなく、男性にもありますし、そのしわが気になるという方も少なくありません。 年齢を重ねるとシワは誰にでもできるものですが、若い頃からのスキンケアで若々しさは保てます。 そのため、男性もメンズコスメによるスキンケアがおすすめです。 この記事では、男性のスキンケアについてご紹介したいと思います。 男性も...